一、什么是二伏
二伏，又称为中伏，是三伏天中的第二伏。三伏天是出现在小暑与处暑之间，一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下。三伏天的计算是根据传统的干支纪日法结合二十四节气来确定的。
二、2018 年三伏天的时间
2018 年三伏天从 7 月 17 日开始，8 月 25 日结束，共计 40 天。其中，初伏为 2018 年 7 月 17 日-2018 年 7 月 26 日，共 10 天；中伏为 2018 年 7 月 27 日-2018 年 8 月 15 日，共 20 天；末伏为 2018 年 8 月 16 日-2018 年 8 月 25 日，共 10 天。
三、2018 年二伏的具体日期
由此可知，2018 年的二伏从 7 月 27 日开始，8 月 15 日结束，共计 20 天。
四、二伏的特点
在三伏天中，二伏通常是最热的一段时间。此时，太阳高度角大，日照时间长，地面吸收的热量多，散发的热量少，导致气温持续升高。而且，由于空气湿度较大，人们往往会感到闷热难耐。
五、二伏期间的注意事项
1. 防暑降温
在二伏天里，要尽量避免在高温时段外出活动，尤其是中午时分。如果必须外出，要做好防晒措施，如戴遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜等。同时，要注意及时补充水分，以防中暑。
2. 合理饮食
饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻、辛辣、刺激性食物。可以适当食用一些清热解暑的食物，如绿豆汤、西瓜、苦瓜等。
3. 保证充足的睡眠
炎热的天气容易让人感到疲惫，因此要保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息，以提高身体的抵抗力。
4. 注意室内通风
室内要保持通风良好，以降低室内温度和湿度，提高舒适度。
总之，了解 2018 年二伏的时间，以及在二伏期间做好防暑降温、合理饮食、保证睡眠和注意通风等措施，有助于我们顺利度过这段炎热的时期，保持身体健康。
