一、伏天的定义与计算方法
伏天是出现在小暑与处暑之间，一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。其计算方法是根据我国古代的“干支纪日法”确定的。传统的推算方法规定，夏至后的第三个庚日起为“初伏”，第四个庚日起为“中伏”，立秋后第一个庚日起为“末伏”，合称“三伏”。
二、2018 年伏天的具体天数
2018 年的伏天从 7 月 17 日开始，到 8 月 25 日结束，共计 40 天。
其中，初伏从 7 月 17 日至 7 月 26 日，共 10 天；中伏从 7 月 27 日至 8 月 15 日，共 20 天；末伏从 8 月 16 日至 8 月 25 日，共 10 天。
三、2018 年伏天的特点
2018 年的伏天，整体气温较高，多地出现了高温酷暑的天气。由于中伏的时间较长，达到了 20 天，使得闷热的感觉持续更久，给人们的生活和工作带来了一定的影响。
在这样的天气条件下，防暑降温成为了人们关注的重点。大家纷纷采取各种措施来应对高温，如减少外出活动、使用空调和电扇、多喝水补充水分等。
四、伏天的养生注意事项
在 2018 年的伏天里，养生尤为重要。饮食上，应以清淡为主，多吃蔬菜水果，避免食用过多油腻、辛辣的食物。同时，要注意补充蛋白质，如鱼类、豆类等。
起居方面，要保证充足的睡眠，中午适当午休。由于天气炎热，容易出汗，要勤换衣物，保持身体清洁。
运动时，应选择在较为凉爽的时间段，如清晨或傍晚，避免高温时段运动导致中暑。
五、伏天对农业的影响
伏天的高温和多雨对农业生产有着重要的影响。一方面，高温有利于农作物的生长和发育，特别是对于一些喜温的作物，如水稻、玉米等。另一方面，过多的降雨可能会导致洪涝灾害，影响农作物的生长和收成。
在 2018 年的伏天里，农民们需要密切关注天气变化，加强田间管理，及时采取排水、灌溉、施肥等措施，以确保农作物的丰收。
六、总结
2018 年的伏天共计 40 天，在这个期间，气温高、湿度大，人们在生活中需要注意防暑降温、养生保健。同时，伏天对农业生产也有着重要的影响，需要农民们做好应对措施。尽管伏天带来了一些挑战，但通过合理的应对和调整，人们依然能够顺利度过这个炎热的季节。
