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我是余国民，来自湖北。我是代谢管理专家品牌的营养师健康主播和家庭健康规划师。专注公益健康事业，让每个家庭都有懂健康的人。我们公益的教会有梦想者用短视频直播图文引流，低成本获客实现价值。我的专业与热情，加上代谢管理专家品牌的加持，将为你带来切实的健康与事业机遇，不容错过。期待与你交流，一起迈向健康美好生活。

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#每日分享# 优质文化资源直达基层（锚定现代化 改革再深化）本报记者 潘俊强初秋早上，北京市东城区景山街道一处四合院里欢声笑语。循声而入，里面有排戏剧的、练古琴的、做旗袍的，还有文化市集。“胡同摄影家”郭春光举着单反相机，定格下美好时光。“美后肆时”四合院，因坐落于美术馆后街40号而得名。2020年9月，这里改造一新，开门迎客，每年提供千余场优质公共文化活动。如今，这里既是景山街道市民文化中心，也是众多游客的“打卡”地。一家街道文化中心，为何备受群众青睐？两进式四合院青砖灰瓦，京味十足。演播厅里，景山街道隆福寺社区居民宋玉良的小提琴演奏悦耳动听，“专业场地、专业设备，还有专业老师指导。这样的高品质文化空间，高质量文化服务，我们喜欢!”完善公共文化服务功能，曾是许多老城居民的共同诉求。几年前，地铁8号线盾构工程用地腾退后，东城区在这里新建“美后肆时”四合院。5400多平方米、上下四层，演播厅、美体馆等21处文化活动空间错落分布。常来练琴的宋玉良说：“过去，社区活动空间有限，大家争抢‘地盘’。现在呢，各得其所，各得其乐!”建好设施，还要做优服务。去年11月，国家大剧院百场公益演出活动走进“美后肆时”，艺术家带来的交响乐演奏，让年过七旬的郭春光至今回味：“没想到，坐在四合院，就能欣赏到这么高水平的表演。”居民的获得感，得益于文化服务和文化产品供给机制不断优化。政府搭台，21处文化活动空间交由社会力量统一运营，推动专业的人办专业的事；这几年，运营方陆续与100多家机构团体、700多名文化讲师建立合作，东城区相关部门、景山街道帮着运营方联系对接，让居民在家门口就能享受优质演艺资源。天刚擦黑，四合院里的夜校开讲了。京剧班、绘画班、调香班……专业授课，小班教学，价格优惠，深受群众欢迎。有上夜校的，也有来夜读的。“美后肆时”还是东城区图书馆、东城区文化馆景山街道分馆，不只提供借阅服务，还能在区内通借通还。“以前，我们上班族下班，公共文化服务中心也关门了。现在，这边晚上也开放，一家人抬脚就到。”景山街道钟鼓社区居民刘赛男说。迄今，“美后肆时”实现总进馆78万人次，开展公益类文化活动4700余场。东城区已高质量建成运营街道市民文化中心17个，社区综合文化活动室160余个。“优化文化服务和文化产品供给机制”“建立优质文化资源直达基层机制”写入党的二十届三中全会《决定》。“坚持政府主导、社会参与、重心下移、共建共享，我们将不断创新打造群众身边的‘文化会客厅’，把各类优质公共文化服务送到群众家门口。”东城区委书记孙新军表示。《 人民日报 》( 2024年09月02日 01 版)

#每日分享# 受权发布｜全国人民代表大会常务委员会关于实施渐进式延迟法定退休年龄的决定新华社北京9月13日电全国人民代表大会常务委员会关于实施渐进式延迟法定退休年龄的决定（2024年9月13日第十四届全国人民代表大会常务委员会第十一次会议通过）为了深入贯彻落实党中央关于渐进式延迟法定退休年龄的决策部署，适应我国人口发展新形势，充分开发利用人力资源，根据宪法，第十四届全国人民代表大会常务委员会第十一次会议决定：一、同步启动延迟男、女职工的法定退休年龄，用十五年时间，逐步将男职工的法定退休年龄从原六十周岁延迟至六十三周岁，将女职工的法定退休年龄从原五十周岁、五十五周岁分别延迟至五十五周岁、五十八周岁。二、实施渐进式延迟法定退休年龄坚持小步调整、弹性实施、分类推进、统筹兼顾的原则。三、各级人民政府应当积极应对人口老龄化，鼓励和支持劳动者就业创业，切实保障劳动者权益，协调推进养老托育等相关工作。四、批准《国务院关于渐进式延迟法定退休年龄的办法》。国务院根据实际需要，可以对落实本办法进行补充和细化。五、本决定自2025年1月1日起施行。第五届全国人民代表大会常务委员会第二次会议批准的《国务院关于安置老弱病残干部的暂行办法》和《国务院关于工人退休、退职的暂行办法》中有关退休年龄的规定不再施行。国务院关于渐进式延迟法定退休年龄的办法坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，深入贯彻党的二十大和二十届二中、三中全会精神，综合考虑我国人均预期寿命、健康水平、人口结构、国民受教育程度、劳动力供给等因素，按照小步调整、弹性实施、分类推进、统筹兼顾的原则，实施渐进式延迟法定退休年龄。为了做好这项工作，特制定本办法。第一条 从2025年1月1日起，男职工和原法定退休年龄为五十五周岁的女职工，法定退休年龄每四个月延迟一个月，分别逐步延迟至六十三周岁和五十八周岁；原法定退休年龄为五十周岁的女职工，法定退休年龄每二个月延迟一个月，逐步延迟至五十五周岁。国家另有规定的，从其规定。第二条 从2030年1月1日起，将职工按月领取基本养老金最低缴费年限由十五年逐步提高至二十年，每年提高六个月。职工达到法定退休年龄但不满最低缴费年限的，可以按照规定通过延长缴费或者一次性缴费的办法达到最低缴费年限，按月领取基本养老金。第三条 职工达到最低缴费年限，可以自愿选择弹性提前退休，提前时间最长不超过三年，且退休年龄不得低于女职工五十周岁、五十五周岁及男职工六十周岁的原法定退休年龄。职工达到法定退休年龄，所在单位与职工协商一致的，可以弹性延迟退休，延迟时间最长不超过三年。国家另有规定的，从其规定。实施中不得违背职工意愿，违法强制或者变相强制职工选择退休年龄。第四条 国家健全养老保险激励机制。鼓励职工长缴多得、多缴多得、晚退多得。基础养老金计发比例与个人累计缴费年限挂钩，基础养老金计发基数与个人实际缴费挂钩，个人账户养老金根据个人退休年龄、个人账户储存额等因素确定。第五条 国家实施就业优先战略，促进高质量充分就业。完善就业公共服务体系，健全终身职业技能培训制度。支持青年人就业创业，强化大龄劳动者就业岗位开发，完善困难人员就业援助制度。加强对就业年龄歧视的防范和治理，激励用人单位吸纳更多大龄劳动者就业。第六条 用人单位招用超过法定退休年龄的劳动者，应当保障劳动者获得劳动报酬、休息休假、劳动安全卫生、工伤保障等基本权益。国家加强灵活就业和新就业形态劳动者权益保障。国家完善带薪年休假制度。第七条 对领取失业保险金且距法定退休年龄不足一年的人员，领取失业保险金年限延长至法定退休年龄，在实施渐进式延迟法定退休年龄期间，由失业保险基金按照规定为其缴纳养老保险费。第八条 国家规范完善特殊工种等提前退休政策。从事井下、高空、高温、特别繁重体力劳动等国家规定的特殊工种，以及在高海拔地区工作的职工，符合条件的可以申请提前退休。第九条 国家建立居家社区机构相协调、医养康养相结合的养老服务体系，大力发展普惠托育服务体系。